巨峰

ベトナム・カンボジア・ミャンマー方面を取り扱う東南アジアのオペレーター「クリエイティブジャパン」のWAKAMEです！

食欲の秋です。。。

秋の味覚は梨とぶどう！！

巨峰を頂きました。　糖度は房の近くが一番甘く下にいくにつれて甘さが少なくなるそうですが、頂いた巨峰は上も下も甘くて♡美味しかったです。

巨峰の栄養はカリウム、ブドウ糖、ポリフェノールとビタミンが含まれています。

カリウムにはむくみや高血圧予防の効果があり、ポリフェノールは動脈硬化や認知症予防とアンチエイジング効果に希望が持てます！

ブドウ糖には疲労回復効果があるので運動時の軽めの食事にも良いですね。

低カロリーなので沢山食べても心配はなさそうです( *´艸｀)