目の愛護デー

ベトナム・カンボジア・ミャンマー方面を取り扱う東南アジアのオペレーター「クリエイティブジャパン」のWAKAMEです！

今日は「目の愛護デー」です。

目の病気やその予防が目的です。　

目が悪くならないように目の体操をしてみようと思います。

調べてみたら・・・

１つ目：遠く＆近くを眺める体操

（そういえば、遠くの緑を見ると更に良い効果があると小学生の頃先生に教わったような・・・）

２つ目：目を開く＆閉じる体操

３つ目：眼球をまわす

（これはできているのかどうかわからないけれど眼球をまわしている気分で頑張ってみます(笑)）

長く健康でいられますように・・・