熱中症対策

ベトナム・カンボジア・ミャンマー方面を取り扱う東南アジアのオペレーター「クリエイティブジャパン」のWAKAMEです！

このところの気候により熱中症も心配だし、コロナ感染も心配だし、今年は心配事がいっぱいです。。。

昨年からクエン酸にお世話になっております。

熱中症による脱水症状をなくすには水分以外にもナトリウムなどもミネラルも必須です。

そのミネラルの吸収をサポートしてくれるのがクエン酸なので、私はゴルフやテニスなどの炎天下でのスポーツにはクエン酸を入れた手作りドリンクを持参しています。

クエン酸を少々、レモン果汁、オリゴ糖などの甘味シロップを水で混ぜたドリンクです。

とても美味しいです(^^♪