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パイナップルの日

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今日はパイナップルの日です。8ぱ 17いなっぷる

パイナップルの栄養はビタミンB1で疲労回復に効果があり、ビタミンCの老化を防ぐ、免疫力アップの効果があります。ミネラルも多く含まれているので鉄分、マグネシウム、カリウムが取れます。

更に食物繊維でお腹の調子を整えてくれて、ブロメラインという脂肪分解,腸内の老廃物を分解する効果があるそうです。

知らなかったのですが、1980年代にはパイナップルダイエットが流行ったそうですね。

美味しいパイナップルでダイエットができるなら嬉しいです。

試してみようかな。


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